佐々木保博さんのダイエット日記昨日は久々に飲みました。へのコメント

hikaru73 より

hikaru73 — Sun, 05 Jun 2022 01:30:31 +0000

はい、ありがとうございます。

中澤かずみ — Sat, 04 Jun 2022 23:59:01 +0000

久しぶりのお酒は美味しかったでしょうね。
こうやってメリハリをつけると、今まで以上に食べたり飲んだりする事が楽しくなると思います。
今は減量中ですから、目標に向かって頑張りましょうね(^_-)-☆

hikaru73 — Sat, 04 Jun 2022 08:07:17 +0000

中沢康彦への返信。

そうですね、目標は機会飲酒なんでそこに向かって来週からもやります。
ダイエットの目標は来月4日、丁度1ヵ月後に-10kgです。
来週から食事のカロリーをもうちょっと低くして達成するつもりです。
ダイエットコーヒーも届いたので強い味方になってくれると思います＾＾

中沢康彦 — Sat, 04 Jun 2022 07:42:27 +0000

平日ずっと頑張りましたもんね。
美味しく飲まれたことでしょう。
でも、それだけ頑張れるということはもっと期間を長くしたり、機会飲酒にもできちゃうのかもしれないですね。

ダイエットも順調に減っていますね。
確か、-10kgが目標でしたっけ？
なにか行動変容目標を決めて楽しく頑張っていきましょう。