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	ダイエット中の食事はバランスよく、「一汁三菜」のすすめ へのコメント	</title>
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	<description>レコーディングと学びをシェアするブログ</description>
	<lastBuildDate>Fri, 17 Jun 2022 07:38:40 +0000</lastBuildDate>
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		<title>
		中沢康彦 より		</title>
		<link>https://btklife.net/archives/10304/comment-page-1#comment-5932</link>

		<dc:creator><![CDATA[中沢康彦]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jun 2022 07:38:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&lt;a href=&quot;https://btklife.net/archives/10304/comment-page-1#comment-5930&quot;&gt;森みちこ&lt;/a&gt; への返信。

簡単にものが食べれる時代だし、外で買って食べるものが結構おいしいですからね。
でも、そういうものは顧客に繰り返し買ってもらえるよう、糖質と資質をたっぷり使っています。しかも利益を大きくするために安い糖質と資質を使っています。
それを何の疑問も持たず楽しむことだけ優先させて食べ続けていたら、きっと将来公開するときが来るんだと思うんですよ。私はそれは嫌なので、頑張って料理の練習をしています（笑）]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://btklife.net/archives/10304/comment-page-1#comment-5930">森みちこ</a> への返信。</p>
<p>簡単にものが食べれる時代だし、外で買って食べるものが結構おいしいですからね。<br />
でも、そういうものは顧客に繰り返し買ってもらえるよう、糖質と資質をたっぷり使っています。しかも利益を大きくするために安い糖質と資質を使っています。<br />
それを何の疑問も持たず楽しむことだけ優先させて食べ続けていたら、きっと将来公開するときが来るんだと思うんですよ。私はそれは嫌なので、頑張って料理の練習をしています（笑）		</p>
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		<title>
		中沢康彦 より		</title>
		<link>https://btklife.net/archives/10304/comment-page-1#comment-5931</link>

		<dc:creator><![CDATA[中沢康彦]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jun 2022 07:31:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://btklife.net/join/?p=10304#comment-5931</guid>

					<description><![CDATA[&lt;a href=&quot;https://btklife.net/archives/10304/comment-page-1#comment-5929&quot;&gt;中澤かずみ&lt;/a&gt; への返信。

一汁三菜の食事スタイルは健康的だということで、海外でも日本を見習って副菜を並べる食生活を取り入れようとしているのだそうですよ。なのにわれわれ日本人がワンディッシュ化しているってどうかと思いますよね。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://btklife.net/archives/10304/comment-page-1#comment-5929">中澤かずみ</a> への返信。</p>
<p>一汁三菜の食事スタイルは健康的だということで、海外でも日本を見習って副菜を並べる食生活を取り入れようとしているのだそうですよ。なのにわれわれ日本人がワンディッシュ化しているってどうかと思いますよね。		</p>
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		<title>
		森みちこ より		</title>
		<link>https://btklife.net/archives/10304/comment-page-1#comment-5930</link>

		<dc:creator><![CDATA[森みちこ]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jun 2022 01:24:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[今思えば、かつて、一番肥って体調も悪かったＯＬ時代、パンとかおにぎりとか単品で食べることが多かったなあ(^_^;)
最近は、お味噌汁とか、汁物などある方が良い満足感に繋がるなーと実感してます✨]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>今思えば、かつて、一番肥って体調も悪かったＯＬ時代、パンとかおにぎりとか単品で食べることが多かったなあ(^_^;)<br />
最近は、お味噌汁とか、汁物などある方が良い満足感に繋がるなーと実感してます✨		</p>
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		<title>
		中澤かずみ より		</title>
		<link>https://btklife.net/archives/10304/comment-page-1#comment-5929</link>

		<dc:creator><![CDATA[中澤かずみ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 11:59:25 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://btklife.net/join/?p=10304#comment-5929</guid>

					<description><![CDATA[私は1品料理が得意ですがσ(￣∇￣;)
出来るだけ一汁三菜の食事が出来るように心がけるようになりました。
栄養バランスがいいと、無駄な食欲も湧かなくなりますね。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>私は1品料理が得意ですがσ(￣∇￣;)<br />
出来るだけ一汁三菜の食事が出来るように心がけるようになりました。<br />
栄養バランスがいいと、無駄な食欲も湧かなくなりますね。		</p>
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