大空 真紀さんのダイエット日記 足を休める 14日目 へのコメント https://btklife.net/archives/10383?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%25a4%25a7%25e7%25a9%25ba-%25e7%259c%259f%25e7%25b4%2580%25e3%2581%2595%25e3%2582%2593%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-%25e8%25b6%25b3%25e3%2582%2592%25e4%25bc%2591%25e3%2582%2581%25e3%2582%258b-14%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Thu, 16 Jun 2022 12:59:22 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 大空 真紀 より https://btklife.net/archives/10383/comment-page-1#comment-5928 Thu, 16 Jun 2022 12:59:22 +0000 https://btklife.net/join/?p=10383#comment-5928 hikaru73 への返信。

1kgくらいはまだ自分では見た目の変化が分からないので嬉しいですね(^-^)

]]> 大空 真紀 より https://btklife.net/archives/10383/comment-page-1#comment-5927 Thu, 16 Jun 2022 12:57:34 +0000 https://btklife.net/join/?p=10383#comment-5927 まだそんなに痩せてないけど痩せて見られたのは嬉しいですね(^^)
がんばりまーす！

]]> 大空 真紀 より https://btklife.net/archives/10383/comment-page-1#comment-5926 Thu, 16 Jun 2022 12:56:22 +0000 https://btklife.net/join/?p=10383#comment-5926 中沢康彦 への返信。

痩せた？は久しぶりに言われましたね(^-^)
じわじわ太り続けちゃったので。
足は無理できないんで休みも必要ですね。
できるストレッチは軽くします〜
中沢さんもお尻がなかなか辛そうですね(^^;)お大事に！

]]> 大空 真紀 より https://btklife.net/archives/10383/comment-page-1#comment-5925 Thu, 16 Jun 2022 12:50:27 +0000 https://btklife.net/join/?p=10383#comment-5925 中澤かずみ への返信。

そうなんですよね〜(笑)
マイナス4kgを目標にしてるってことは前より4kg太っちゃったってことなんですけど、その内1kg痩せただけで痩せて見えるって体脂肪が減ってるのかな!?
引き続きオートファジーを楽しんでみます(*^^*)

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/10383/comment-page-1#comment-5924 Wed, 15 Jun 2022 12:30:16 +0000 https://btklife.net/join/?p=10383#comment-5924 嬉しいですよね～「痩せた」って言われると(^m^ )クスッ
自分は毎日鏡を見ているので変化に気が付きにくいかもしれませんが、人から見て「痩せた」と言われるなら、本物ですよv(￣∇￣)ﾆﾔｯ
体重に変化が無くても、筋肉や体脂肪の変化はしているのかもしれませんね。
続けて一緒に頑張って行きましょう(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/10383/comment-page-1#comment-5923 Wed, 15 Jun 2022 12:01:29 +0000 https://btklife.net/join/?p=10383#comment-5923 人に痩せたといわれるのは嬉しいですよね。
頑張っていきましょう。
それと
運動というのはリスクが必ず伴います。
なので身体に無理がないよう気を付けることが大事ですよね。僕も今少し運動はセーブしている状態ですが、不安を感じたら休むことも大事です。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/10383/comment-page-1#comment-5922 Wed, 15 Jun 2022 07:07:22 +0000 https://btklife.net/join/?p=10383#comment-5922 人に言われると実感沸きますよね＾＾

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