藤永慶子さんのダイエット日記アンチエイジングの為にはじめました❤ へのコメント

藤永慶子より

藤永慶子 — Fri, 17 Jun 2022 03:38:09 +0000

アンチエイジング～皆さんのお役に立てれば嬉しいです❤

藤永慶子 — Fri, 17 Jun 2022 03:37:21 +0000

森みちこへの返信。

食事だけでは栄養が摂れないので、サプリは私にとっては
必需品です～ありがとうございます
1万歩歩くと、ストレス解消になります❤

藤永慶子 — Fri, 17 Jun 2022 03:35:27 +0000

そうそう～以前はリバウンドの繰り返しで大変でした
そこで正しいダイエット方法を知り、継続しています(*^_^*)
習慣になってるので、楽しくやってますよ

中澤かずみ — Thu, 16 Jun 2022 11:42:09 +0000

昔、ダイエットに成功した事は知っていますが、
そこから正しいダイエットをずぅ～っと続けている事が本当に素晴らしいです。
当たり前のように正しい食生活、運動が出来てますよね。
私も見習います

森みちこ — Thu, 16 Jun 2022 03:18:55 +0000

サプリ上手に取り入れたバランスの良い食事と毎日1万歩は、本当に素晴らしいですね！　これからも日記楽しみにしてます。ぜひ見習わせて頂かなくちゃー✨

中沢康彦 — Thu, 16 Jun 2022 02:46:40 +0000

ダイエット日記初投稿ですね。
そもそもダイエットの語源は「生活様式」とか「食事をする」といった意味で、日本では減量といった意味合いで使われますが、もっと広く、よりよい食生活や生活スタイルを過ごそう。そういった意味の方が正しいんですよね。

藤永さんはもうずっと前に減量をされ、それをずっと維持する食事や生活をしていらっしゃるのですから、それこそが正しいダイエットです。

その正しい生活をみんなに見て学んでもらうためにも、毎日のダイエット日記書いてみてくださいね。そしてそれがご自分のアンチエイジングに役立つと思いますよ。
オートファジーもメラファジーも、健康が目的のものですしね。