河村はるみさんのダイエット日記空腹が楽しくなりました🎶 へのコメント

中澤かずみより

中澤かずみ — Fri, 17 Jun 2022 15:24:06 +0000

最初は辛いけど、だんだん慣れて来て・・・
空腹が楽しめるようになってきたら、しめたもの。
運動も始めたんですね、素晴らしいです。
水分補給に和だしや野菜スープ凄くいいですね。

森みちこより

森みちこ — Fri, 17 Jun 2022 01:32:37 +0000

朝散歩始めたんですね。
しかもいきなり1万歩も！
素晴らしいー！

中沢康彦より

中沢康彦 — Thu, 16 Jun 2022 22:57:54 +0000

空腹を楽しもう。
というのがこのダイエットプロジェクトのサブテーマですもんね。昨今は空腹健康法を唱える専門家がとても多くなっています。
私自身、16時間断食を始めて2か月目ですが、空腹による体調の良さを実感し始めているところです。

空腹はつらい。
そう思い込んで、好きなものをたくさん食べて欲望のまま毎日を過ごしていた以前の自分と比べると全く違いますしね。
ダイエット日記を書きながら空腹を楽しんじゃいましょう。