中沢康彦より

中沢康彦 — Thu, 16 Jun 2022 23:04:03 +0000

今自分はいい感じって思えるときって、どんどん自分の習慣を見直してよい習慣に置き換えていくチャンスですよ。
歩くこともそうです。
通勤時間に徒歩を増やしているんですね。とても良いことだと思います。歩数はどのくらいでしょう？

中山さんは確かiPhoneでしたよね。
iPhoneは歩数計の機能があって、勝手に毎日の歩数をカウントし記録してくれているんですよ。
でも、アプリを入れないと見れなくて、何でもいいからAPPストアで無料の歩数計をインストールしたら、過去の記録までさかのぼって見れるようになりますよ。