さすがのって、なにいってんの（笑）
僕は自分が医師が弱いことをよく知っています。
意志が強い人ならそもそも太ってないし。
だから毎日食事日記を書き続けることで自分に縛りを書けています。

家にあればついつい食べちゃう。
だから普段は買ってこない。
あるいは家族の都合でおいておかないといけない人は
目に触れない場所に置くとか
そういうことってすごく大事なんですよね。

娘が来るからお菓子も買ってきておいてって言ったのは僕だけど。
やっぱあると食べちゃうものですよね。
こういう時はいいと思うけど。
ダイエットの時に
「買わない、盛らない、食べきらない」って
ほんと大事だよね。