中沢康彦／今日から食後に歩いてみよう、昨日のダイエット日記へのコメント

中沢康彦より

中沢康彦 — Thu, 23 Jun 2022 08:20:54 +0000

大豆ミートは肉と違ってそんなに火を通さなくて大丈夫だから、焼き加減を目で見てわからない僕でも調理しやすいです。肉だと生や気になるのが怖いからつい焼きすぎちゃうし。

中沢康彦 — Thu, 23 Jun 2022 08:17:16 +0000

藤永慶子への返信。

そうなんですよね。
いまは日中は暑いんですよね。
でも、今日歩いてきたけど
食後に歩きに行くって決めると良いリズムになるかも。

中沢康彦 — Thu, 23 Jun 2022 08:15:32 +0000

そうですねぇ。
さすがに二袋だとお腹いっぱいでしたが
１袋だと絶対物足りなかったです。
だんだん小食になれているんだなって感じます。

藤永慶子 — Thu, 23 Jun 2022 00:41:18 +0000

今は暑くなったので、朝ウオーキングだけですが
涼しい時は16時半ぐらいから歩いてましたよ
時間を決めたり、何かをした後にウオーキングするって決めたら
習慣になりやすいですね(*^_^*)