河村はるみさんのダイエット日記 スッキリしてきた(^^) へのコメント https://btklife.net/archives/10727?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%25b2%25b3%25e6%259d%2591%25e3%2581%25af%25e3%2582%258b%25e3%2581%25bf%25e3%2581%2595%25e3%2582%2593%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-%25e3%2582%25b9%25e3%2583%2583%25e3%2582%25ad%25e3%2583%25aa%25e3%2581%2597%25e3%2581%25a6%25e3%2581%258d レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 24 Jun 2022 23:01:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/10727/comment-page-1#comment-6074 Fri, 24 Jun 2022 23:01:02 +0000 https://btklife.net/join/?p=10727#comment-6074 はるみちゃんが教えてくれたドローイン。
なかなかいい感じです。
姿勢よく歩くのも凄くいいですね。

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/10727/comment-page-1#comment-6073 Fri, 24 Jun 2022 03:28:43 +0000 https://btklife.net/join/?p=10727#comment-6073 ただ歩くだけじゃなく
姿勢を意識されてるって素晴らしいー♫

私も長時間の立ち仕事なので
つい緩むんですが
時々ハッとして
お尻をキュッと力入れて締めてみたり
これも密かなプチゆる筋トレ？かなと♫

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