領家希実子さんのダイエット日記 ダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/10745?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e9%25a0%2598%25e5%25ae%25b6%25e5%25b8%258c%25e5%25ae%259f%25e5%25ad%2590%25e3%2581%2595%25e3%2582%2593%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 24 Jun 2022 23:57:18 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/10745/comment-page-1#comment-6099 Fri, 24 Jun 2022 23:57:18 +0000 https://btklife.net/join/?p=10745#comment-6099 ダイエット日記デビューおめでとうございます。
仲間が増えて嬉しい(o^―^o)ﾆｺ
書く事ってとても大事ですし、気付きも多いですよ。
一緒に楽しくダイエット頑張って行きましょう(*^-^*)

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/10745/comment-page-1#comment-6098 Fri, 24 Jun 2022 23:41:51 +0000 https://btklife.net/join/?p=10745#comment-6098 領家希実子 への返信。

体重を落とすことがダイエットではありません。
より健康的で理想の食生活や生活スタイルに近づけるため悪い習慣を改め良い習慣を取り入れていくことがダイエットなのです。
その過程で、体重が多すぎの人は減る。というだけなんです。なので、自分の生活の何を改めようと決めて、それを習慣化するためにダイエット日記を書いたらいいですよ。僕はいっぱい良い習慣に切り替わっています。

]]> 藤永慶子 より https://btklife.net/archives/10745/comment-page-1#comment-6097 Fri, 24 Jun 2022 22:52:26 +0000 https://btklife.net/join/?p=10745#comment-6097 領家さん　ダイエット日記デビューおめでとうございます(*^_^*)
書く事で自分の生活の見直しができますよね
健康的にダイエットするってとっても大事！！
精神面でも全然違いますよね❤

野菜たっぷりの食事素晴らしいです！！
一緒に続けていきましょうね

]]> 領家希実子 より https://btklife.net/archives/10745/comment-page-1#comment-6096 Fri, 24 Jun 2022 13:59:33 +0000 https://btklife.net/join/?p=10745#comment-6096 中沢康彦 への返信。

はい！習慣付けられるようにして健康に過ごせるように頑張ります♫

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/10745/comment-page-1#comment-6095 Fri, 24 Jun 2022 13:55:33 +0000 https://btklife.net/join/?p=10745#comment-6095 領家さん、ダイエット日記デビューですね。
書くってことはとても良いことです。
自分の生活を見つめなおせますし
公開することでモチベーションは上がりますし
自分の生活により良い習慣を色々取り入れてくださいね。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/10745/comment-page-1#comment-6094 Fri, 24 Jun 2022 11:27:17 +0000 https://btklife.net/join/?p=10745#comment-6094 ようこそ♪一緒に頑張りましょう＾＾

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