森みちこさんのダイエット日記 続けやすいからいい♫ へのコメント https://btklife.net/archives/10776?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%25a3%25ae%25e3%2581%25bf%25e3%2581%25a1%25e3%2581%2593%25e3%2581%2595%25e3%2582%2593%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-%25e7%25b6%259a%25e3%2581%2591%25e3%2582%2584%25e3%2581%2599%25e3%2581%2584%25e3%2581%258b%25e3%2582%2589%25e3%2581%2584 レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 03 Jul 2022 04:06:10 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 森みちこ より https://btklife.net/archives/10776/comment-page-1#comment-6117 Sun, 03 Jul 2022 04:06:10 +0000 https://btklife.net/join/?p=10776#comment-6117 中澤かずみ への返信。

写真左上のは、韓国のチョレギサラダ風です。
レタス、韓国海苔、ごま油を和えたもので
シンプルだけど美味しいです^ ^
レタス大量消費にもってこいですよー♪

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/10776/comment-page-1#comment-6116 Sat, 25 Jun 2022 11:48:10 +0000 https://btklife.net/join/?p=10776#comment-6116 たんぱく質は量と質を考えることが大事だよね。
筋肉のことを考えるなら動物性のものが良いけど。
老化を防ぎたいなら植物性を増やしたほうがいいんだよ。
どちらかだけって極端にするのは良くないけど、僕がいま肉を大豆ミートに置き換えているのはそういうことなのです。

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/10776/comment-page-1#comment-6115 Sat, 25 Jun 2022 10:54:28 +0000 https://btklife.net/join/?p=10776#comment-6115 ホント、いろんな動画がありますよね。
私も動画見ながらストレッチしてます(〃´∪｀〃)ゞ
(主人をまったく気にしてませんが)
それにしても、森さんの写真はいつも美味しそう。
あの左上のは何ですか？

]]> 藤永慶子 より https://btklife.net/archives/10776/comment-page-1#comment-6114 Sat, 25 Jun 2022 02:59:05 +0000 https://btklife.net/join/?p=10776#comment-6114 動画のエクササイズいいですね～１０分で結構ありますよね
森さんが楽しんでやってる姿が目に浮かぶ

タンパク質ってなかなかとりづらいから
プロティン飲めば簡単にとれますね❤

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