そうですね、機会飲酒になるようにしたいですね。今の所「ガマン」してる感じです。
食べる物は前から中沢さんに言われてるので色々試行錯誤してます。

なにかの機会にだけ飲むという、機会飲酒になれたら一番よいとは思いますが。それには「ガマン」ではなく、お酒以上の楽しいこととか熱中できることを見つけるのが良いと思いますが。
飲む時には一緒に食べるものを工夫するのがいいでしょうね。

ありがとうございます。
断酒とダイエット頑張ります＾＾

お酒を飲むと体がお酒に反応して先に分解しにかかるので太るみたいです。
今あまり重たくならないようなあてで色々試してるので今日は昨日飲んでも-0.10だけですけど減るような物もみつけてきてるのでもうちょっと工夫したらお酒飲んでも減らせるようになると思います。