中澤かずみさんのダイエット日記 オレンジのフレーバー水 へのコメント https://btklife.net/archives/10900?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25be%25a4%25e3%2581%258b%25e3%2581%259a%25e3%2581%25bf%25e3%2581%2595%25e3%2582%2593%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-%25e3%2582%25aa%25e3%2583%25ac%25e3%2583%25b3%25e3%2582%25b8%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2595%25e3%2583%25ac レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 29 Jun 2022 11:53:24 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/10900/comment-page-1#comment-6178 Wed, 29 Jun 2022 11:53:24 +0000 https://btklife.net/join/?p=10900#comment-6178 森みちこ への返信。

私も自分の事ですが、ホントに凄いと思います。
それほど運動している訳でも、食事を我慢している訳でもないのに、ね(^_-)-☆
水分しっかり摂って、会った時に変化したお互いを褒め合いましょう(o^―^o)ﾆｺ

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/10900/comment-page-1#comment-6177 Wed, 29 Jun 2022 05:52:53 +0000 https://btklife.net/join/?p=10900#comment-6177 おおおお、2日で-800すごいですね！
私もさらに水分量気をつけていこーっと♫

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/10900/comment-page-1#comment-6176 Mon, 27 Jun 2022 13:52:26 +0000 https://btklife.net/join/?p=10900#comment-6176 中沢康彦 への返信。

昔、ダイエットしていた時は、
たくさんお水を飲んでましたね。
今だってとても大事だと思っているので、
最低でも２リットル、
出来れば３リットルを目指して
飲んでいこうと思います。

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/10900/comment-page-1#comment-6175 Mon, 27 Jun 2022 12:50:10 +0000 https://btklife.net/join/?p=10900#comment-6175 レモンよりオレンジのほうが僕は好きかな。
フレーバー水をいろいろ工夫してみるのもよいですね。
水をどれだけ飲むかってダイエットにも美容にもすごく良いことですからね。
モデルさんや美容の専門家は1日に最低でも2リットル以上で、5リットルとか6リットルも飲む人は飲むらしいじゃないですか。
それほど大事な水ですもん。カロリーが気にならない程度のほのかな味付けで楽しむのはとても良いと思います。

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