向林実来さんのダイエット日記 今日からランダムになります。 へのコメント https://btklife.net/archives/10998?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%2590%2591%25e6%259e%2597%25e5%25ae%259f%25e6%259d%25a5%25e3%2581%2595%25e3%2582%2593%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-%25e4%25bb%258a%25e6%2597%25a5%25e3%2581%258b%25e3%2582%2589%25e3%2583%25a9%25e3%2583%25b3%25e3%2583%2580%25e3%2583%25a0 レコーディングと学びをシェアするブログ Thu, 30 Jun 2022 14:04:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/10998/comment-page-1#comment-6236 Thu, 30 Jun 2022 14:04:09 +0000 https://btklife.net/join/?p=10998#comment-6236 今日も日記ばっちりですね。
オートファジーを始めて最初はお腹が空いちゃうんですよね。
でも、慣れてくると本当に食欲が抑えられて
食べようと思えば食べられるけど、今は食べなくてもいいや！
みたいな感覚になるから不思議です。
続けて頑張ってください。応援してます。

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/10998/comment-page-1#comment-6235 Wed, 29 Jun 2022 13:57:52 +0000 https://btklife.net/join/?p=10998#comment-6235 今日もダイエット日記書けましたね。
主婦の方は家族の食事の都合もありますよね。その辺上手く調整してください。
でも、旦那様もオートファジーでのダイエット経験があるんですもんね。理解が得られやすくてよかったんじゃないでしょうか。

空腹感をつらく感じますか？
オートファジーを続けていると空腹感の感じ方も変わってくるんですよ。何か食べたいなぁって感じじゃなくｋ心地よい空腹感に代わります。楽しみにしていてくださいね（笑）

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