畠山 知子さんのダイエット日記 1日目はぼちぼちと へのコメント https://btklife.net/archives/11013?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e7%2595%25a0%25e5%25b1%25b1-%25e7%259f%25a5%25e5%25ad%2590%25e3%2581%2595%25e3%2582%2593%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-1%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae%25e3%2581%25af%25e3%2581%25bc%25e3%2581%25a1%25e3%2581%25bc%25e3%2581%25a1 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 01 Jul 2022 02:16:40 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/11013/comment-page-1#comment-6247 Fri, 01 Jul 2022 02:16:40 +0000 https://btklife.net/join/?p=11013#comment-6247 ともちん への返信。

400gって結構大きいですよ。
でも今日はもう1.2kgですもんね。
スーパーで1.2kgの肉は売ってないですね（笑）

]]> ともちん より https://btklife.net/archives/11013/comment-page-1#comment-6246 Thu, 30 Jun 2022 23:13:50 +0000 https://btklife.net/join/?p=11013#comment-6246 中澤かずみ への返信。

食いしん坊なので

いつもは、大皿盛りですが
ワンプレートにしてみましたw

]]> ともちん より https://btklife.net/archives/11013/comment-page-1#comment-6245 Thu, 30 Jun 2022 23:12:39 +0000 https://btklife.net/join/?p=11013#comment-6245 hikaru73 への返信。

水分意識しないと
全く摂らないので継続できるように頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧

]]> ともちん より https://btklife.net/archives/11013/comment-page-1#comment-6244 Thu, 30 Jun 2022 23:11:28 +0000 https://btklife.net/join/?p=11013#comment-6244 中沢康彦 への返信。

ありがとうございます(*^^*)

スーパーのお肉見ながら
これだけ減ったんだーって喜びますw

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/11013/comment-page-1#comment-6243 Thu, 30 Jun 2022 14:25:21 +0000 https://btklife.net/join/?p=11013#comment-6243 始めたばかりで、体重が落ちてると嬉しいですよね。
食事にいろんな食材が使われていて、
とてもいいと思います。
そして、とっても美味しそう(o^―^o)ﾆｺ

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/11013/comment-page-1#comment-6242 Thu, 30 Jun 2022 09:11:56 +0000 https://btklife.net/join/?p=11013#comment-6242 始めから水分をしっかり取られてていいですね＾＾

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/11013/comment-page-1#comment-6241 Thu, 30 Jun 2022 08:13:54 +0000 https://btklife.net/join/?p=11013#comment-6241 スタートされましたね。
水もいつもより飲めたようですし、体重も400ｇもおちたし良いスタートじゃないですか。
スーパーで売っている400ｇのお肉をイメージしてみてください。結構大きいですよ（笑）
水は今の時期の見やすいです。いっぺんに飲もうとすると大変なので、外に出るときも家の中でも水筒をもっていてちょこちょこ飲むようにするといいですよ。
頑張っていきましょう。

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