ありがとうございます。気をつけて頑張って行きます

夏痩せする人より夏太りする人の方が圧倒的に多いんですよ。
まず大きな理由は夏は基礎代謝が落ちます。身体が冷えないから発熱する必要がないからです。
加えて佐々木さんの言うように汗によるビタミンミネラルの損失も要因ですし。それ以前に例えばそうめんなど食べやすい食事で済ませてしまって栄養バランスが悪くなるなんてこともあるし。夏はサプリはしっかり摂ったほうがいいんです。

また基礎代謝だけでなく、暑いから活動量が減って消費カロリーが減るということもありますね。

それと、暑いから冷たいものばかりとったり、冷房で身体が冷えたりってこともあるし、自律神経が乱れちゃうなんてこともあるし。お風呂に入らずシャワーで済ませるってこともそれらの要因になります。

そんなところが、夏は痩せにくく太りやすいと言われる要因ですから、それを知っていて自分の生活を心がけると夏でもしっかり痩せられますよ。

暑い時に痩せるのは単に食欲が無くなってとかじゃないですか？
ちゃんと理解してるわけではないですが汗をよくかく事によってミネラルとかの栄養素が不足してしまうのと体の毒素的な物を外に排出する水分が足りなくなるんじゃないでしょうか？

汗をかくし痩せやすいんじゃと思う人が多いですが。答えは逆で、一般的には痩せにくい季節と言われます。

なんでだと思います？
そこをきちんと理解していたらスムーズに体重を落とせますよ。