大空真紀さんのダイエット日記茅の輪くぐりをしてきた 1ヶ月最終日へのコメント

大空真紀より

大空真紀 — Fri, 01 Jul 2022 23:46:48 +0000

中沢康彦への返信。

単純に書き忘れました(≧∇≦)
サプリは毎日欠かさず飲んでますー(^^)d
夏は痩せにくいんですね。痩せやすそうなイメージでした。

大空真紀 — Fri, 01 Jul 2022 23:43:50 +0000

少しずつ落ちてます〜(^-^)
しっかりメラファジーしてます！

中沢康彦 — Fri, 01 Jul 2022 12:57:13 +0000

徐々に体重落ちていますね。
サプリはどうされました？のみ忘れ？

毎日暑いでしょう。汗もかきますよね。
で、なんとなく汗をかくと痩せるイメージになると思いますが、実は夏は冬のように冷えた身体を発熱して温める必要がないので基礎代謝は落ちるのです。

また、汗でミネラルや、水溶性のビタミンBやCなども失われやすいので、代謝が悪くなるということもあります。
水分摂取とサプリも忘れないようにしましょうね。