向林実来さんのダイエット日記 メガネのフレーム へのコメント https://btklife.net/archives/11116?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%2590%2591%25e6%259e%2597%25e5%25ae%259f%25e6%259d%25a5%25e3%2581%2595%25e3%2582%2593%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-%25e3%2583%25a1%25e3%2582%25ac%25e3%2583%258d%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2595%25e3%2583%25ac%25e3%2583%25bc%25e3%2583%25a0 レコーディングと学びをシェアするブログ Sat, 02 Jul 2022 11:43:05 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/11116/comment-page-1#comment-6287 Sat, 02 Jul 2022 11:43:05 +0000 https://btklife.net/join/?p=11116#comment-6287 ほんと毎日暑いですよね。
暑い中を我慢して運動しないといけないと考えちゃうとつらくなるものです。かといって冷房の部屋でじっとしているだけだと代謝が落ちちゃいます。
夏のダイエットでは、室内での日常生活に絡めて少し活発に動くとか、ストレッチするとか、シャワーで済まさずお風呂入るとか、代謝に働きかける工夫をしたらいいですね。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/11116/comment-page-1#comment-6286 Sat, 02 Jul 2022 10:59:07 +0000 https://btklife.net/join/?p=11116#comment-6286 コメントの下に返信ボタンがあるのでそこをクリックするとコメントをくれた人向けにコメントを返す事ができます＾＾

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