中沢康彦／もしかしたら停滞期？、昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/11125?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25b2%25a2%25e5%25ba%25b7%25e5%25bd%25a6%25ef%25bc%258f%25e3%2582%2582%25e3%2581%2597%25e3%2581%258b%25e3%2581%2597%25e3%2581%259f%25e3%2582%2589%25e5%2581%259c%25e6%25bb%259e%25e6%259c%259f%25ef%25bc%259f%25e3%2580%2581%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8 レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 03 Jul 2022 08:44:04 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/11125/comment-page-1#comment-6290 Sun, 03 Jul 2022 08:44:04 +0000 https://btklife.net/join/?p=11125#comment-6290 森みちこ への返信。

停滞期ってのはホメオスタシスという、自分の身を守るための機能が働いてしまうものですから仕方のないことです。
ただ、予備知識がない人が停滞期になって体重が落ちなくなったとき気持ちがめげて挫折することが多いんですよね。
行っても私自身停滞期になるようなダイエットをするのは26年ぶりなのですから、停滞期を経験できることも楽しみだし、乗り切るために考えている作戦を試せることにワクワクしているんです。26年前には、チートデイなんて考え方はなかったですしね（笑）

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/11125/comment-page-1#comment-6289 Sun, 03 Jul 2022 06:25:12 +0000 https://btklife.net/join/?p=11125#comment-6289 停滞期も大事ですよね。
もし停滞期なく、どんどん体重落ちたら
それって病気の落ち方ですもんね^ ^

ダイエット師匠.中沢さんの
チートデー実践報告も楽しみにしてまーす♫

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