ダイエットの目標の決め方、BMIと体脂肪量計算をして目標の体重と体脂肪率を達成するには へのコメント https://btklife.net/archives/11194?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e3%2581%25ae%25e7%259b%25ae%25e6%25a8%2599%25e3%2581%25ae%25e6%25b1%25ba%25e3%2582%2581%25e6%2596%25b9%25e3%2580%2581bmi%25e3%2581%25a8%25e4%25bd%2593%25e8%2584%2582%25e8%2582%25aa%25e9%2587%258f%25e8%25a8%2588%25e7%25ae%2597%25e3%2582%2592 レコーディングと学びをシェアするブログ Thu, 07 Jul 2022 01:27:56 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/11194/comment-page-1#comment-6330 Thu, 07 Jul 2022 01:27:56 +0000 https://btklife.net/join/?p=11194#comment-6330 BNIでの木業達成素晴らしい。
おめでとうございます。
ただ、同じBMIでも身体の中身は人それぞれ違ってきたりもするのです。
同じ慎重で同じ体重だけど
筋肉がぎゅうぎゅうに詰まっている人もいるでしょうし。脂肪が多く脂だらけの人もいるでしょう。
だから体脂肪率を意識することも大事なんですよ。

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/11194/comment-page-1#comment-6329 Wed, 06 Jul 2022 04:18:06 +0000 https://btklife.net/join/?p=11194#comment-6329 前からBMIの事は知っていたので、
ダイエットする時に「22」を最初の目標にしてました。
この４カ月で8.2キロ痩せて、理想の体重になりました(*^^)v
BMIは21.8です。
体脂肪率はあまり計ってなかったので、
今後はもっと重要視します。

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