加藤延明さんのダイエット日記 加藤のダイエット日記（20220708分） へのコメント https://btklife.net/archives/11305?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%258a%25a0%25e8%2597%25a4%25e5%25bb%25b6%25e6%2598%258e%25e3%2581%2595%25e3%2582%2593%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-%25e5%258a%25a0%25e8%2597%25a4%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583-4 レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 10 Jul 2022 03:01:05 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 加藤延明 より https://btklife.net/archives/11305/comment-page-1#comment-6409 Sun, 10 Jul 2022 03:01:05 +0000 https://btklife.net/join/?p=11305#comment-6409 中沢康彦 への返信。

中沢さん

コメントありがとうございます。
そうですね、朝のウォーキングは気持ちいいですね。

今まではコロナ禍で飲みに行く機会も皆無だったのですが、約2年ぶりに行こうか？という流れになりました。

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/11305/comment-page-1#comment-6408 Sat, 09 Jul 2022 23:10:10 +0000 https://btklife.net/join/?p=11305#comment-6408 深夜の居酒屋はハードですよね（笑）
でもそれが日常なのでなく、たまたまお付き合いでっていうことなら仕方ないですよね。あまり気にしないようにしましょう。
早朝のウォーキングってとても良いと思いますよ。近所に緑のある公園とかありますか？ウォーキングのコースに加えると健康やメンタルのためにもとても良いですよ。

]]> 加藤延明 より https://btklife.net/archives/11305/comment-page-1#comment-6407 Sat, 09 Jul 2022 13:40:50 +0000 https://btklife.net/join/?p=11305#comment-6407 中澤かずみ への返信。

中澤さん

コメントありがとうございます。
はい、先を見据えて頑張ります。

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/11305/comment-page-1#comment-6406 Sat, 09 Jul 2022 12:17:01 +0000 https://btklife.net/join/?p=11305#comment-6406 そうですね。
お付き合いだってありますよね。
毎日の体重の増減には一喜一憂せず、
１週間くらいの期間で落ちているか、増えているか、
意識されたらいいと思います。
もし増えているようでしたら、
食生活や運動を見直さないとね(^_-)-☆

]]> 加藤延明 より https://btklife.net/archives/11305/comment-page-1#comment-6405 Sat, 09 Jul 2022 10:54:40 +0000 https://btklife.net/join/?p=11305#comment-6405 森さん

コメントありがとうございます。
退社時間が深夜になり、メラファジーの関係で19時以降は食べないようにしていたのですが、、、
またリセットし直します(^_^;)

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/11305/comment-page-1#comment-6404 Sat, 09 Jul 2022 08:55:35 +0000 https://btklife.net/join/?p=11305#comment-6404 急遽、夜の外食に…なんて日もありますよね。
少しプラスしても、原因がわかってれば大丈夫。
また翌日からリセットできますもんね(^^=)b

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