大空 真紀／ 外出、外食の週末 へのコメント https://btklife.net/archives/11429?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%25a4%25a7%25e7%25a9%25ba-%25e7%259c%259f%25e7%25b4%2580%25ef%25bc%258f-%25e5%25a4%2596%25e5%2587%25ba%25e3%2580%2581%25e5%25a4%2596%25e9%25a3%259f%25e3%2581%25ae%25e9%2580%25b1%25e6%259c%25ab レコーディングと学びをシェアするブログ Thu, 14 Jul 2022 00:38:28 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 大空 真紀 より https://btklife.net/archives/11429/comment-page-1#comment-6468 Thu, 14 Jul 2022 00:38:28 +0000 https://btklife.net/join/?p=11429#comment-6468 2食を普通に食べちゃってるので体重落としたいなら1食を置き換えするくらいがいいんでしょうね(^^;)
意識してみます！

]]> 大空 真紀 より https://btklife.net/archives/11429/comment-page-1#comment-6467 Thu, 14 Jul 2022 00:36:50 +0000 https://btklife.net/join/?p=11429#comment-6467 中澤かずみ への返信。

お陰様で主人は全然元気です。が、退院後しばらくは消化のいい物を食べましょうと言われているにも関わらず、いきなり退院祝いに焼肉を！とか全然気をつける節がないのでまた同じこと繰り返すと思いますね(^^;)

私も外食になる時は食べ物の調整していくように気をつけます！

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/11429/comment-page-1#comment-6466 Tue, 12 Jul 2022 12:22:49 +0000 https://btklife.net/join/?p=11429#comment-6466 旦那様、大丈夫ですか？
外食が続くと、今まで頑張って来た習慣も崩れそうですが、
上手に食事調整してみてくださいね。

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/11429/comment-page-1#comment-6465 Tue, 12 Jul 2022 00:09:19 +0000 https://btklife.net/join/?p=11429#comment-6465 確かに、毎日外食になっていますね。
都合で外食になっちゃうのは仕方ないとして、１食をしっかり食べて、１食をプロテイン置き換えにしたら体重もストンと落ちると思うんだけどなぁ。

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