中澤かずみより

中澤かずみ — Sat, 16 Jul 2022 14:32:14 +0000

良い習慣が身についてきましたね。
私も、見習います(｀･ω･´)ゞ

中沢康彦より

中沢康彦 — Fri, 15 Jul 2022 02:53:02 +0000

歩く習慣が身につくのってとても良いことですよね。と、そういうことはみんな頭ではわかっているのです。でも、なかなか実行できないのであって、だから太ってしまうわけです。
でも、ダイエット日記に「会談使う」って宣言しちゃえば、それだけで頑張って継続しないとという気持ちになるものです。

体重や健康の管理をしてほしくてジムに通うっていう人もいらっしゃるわけだけど。お金なんか払わなくたって、できるんですよね。

またダイエットのための知識だって、いまではネットでいくらでも学べるわけで、ただ、情報量が多すぎて何をどう学んだらいいのかわからなくなっちゃうのです。
だから自分が学んだものをシェアしあう仲間がいたら、お金なんか払わずとも健康的なダイエットってできるんですよね。