中沢康彦／運動休養日。昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/11676?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25b2%25a2%25e5%25ba%25b7%25e5%25bd%25a6%25ef%25bc%258f%25e9%2581%258b%25e5%258b%2595%25e4%25bc%2591%25e9%25a4%258a%25e6%2597%25a5%25e3%2580%2582%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598 レコーディングと学びをシェアするブログ Sat, 16 Jul 2022 12:40:10 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/11676/comment-page-1#comment-6548 Sat, 16 Jul 2022 12:40:10 +0000 https://btklife.net/join/?p=11676#comment-6548 大空 真紀 への返信。

そうです。
朝の散歩は身体のリズムを整えるのにもよいし、緑を見ながら歩くのは脳の機能を活性化させるためにも良いというし。そういう目的でのんびり散歩しています。
午後は身体を鍛えるために行っていますが、ついつい張り切ってやりすぎちゃうのが僕の悪い癖なんです。もういい歳なのだし、身体の声を聴きながら無理しないようにやりたいと思います。

]]> 大空 真紀 より https://btklife.net/archives/11676/comment-page-1#comment-6547 Sat, 16 Jul 2022 08:30:48 +0000 https://btklife.net/join/?p=11676#comment-6547 朝の散歩っていいと思うんですよね。
身体が朝日を浴びるっていうことが体内リズムを整えるために大事なことですし(^^)

今の季節は昼食後は暑すぎますからね〜、夕方がいいでしょうね。

身体の声を聴くことは大切ですね。無理は厳禁です。それで身体を壊したら本末転倒ですもんね。

映画、いいですね！楽しんでください(*^^*)

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