はる／ 昨日のダイエット へのコメント https://btklife.net/archives/11713?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%25af%25e3%2582%258b%25ef%25bc%258f-%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 04 Nov 2022 14:08:07 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 富永春江 より https://btklife.net/archives/11713/comment-page-1#comment-6575 Sun, 17 Jul 2022 13:13:09 +0000 https://btklife.net/join/?p=11713#comment-6575 中沢康彦 への返信。

おやつ、甘い物は大好きです。
でも、以前に比べて買う事が随分と減りました、
仕事に行く前にはコンビニに寄っていたのが、今は全く寄らなくなりました。

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/11713/comment-page-1#comment-6574 Sun, 17 Jul 2022 12:49:17 +0000 https://btklife.net/join/?p=11713#comment-6574 富永さんはまだおやつの不安ってありますか？
一番いいのは買ってこないこと。
無ければ食べないで済みます。
でも、家族の都合で買わないわけにはいかなければ、目に触れない場所に置くようにするだけで、間食防止効果はめっちゃ高くなりますよ。

]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/11713/comment-page-1#comment-6573 Sun, 17 Jul 2022 10:36:30 +0000 https://btklife.net/join/?p=11713#comment-6573 ダイエットしてるから少なくしてます。
アドバイス有難うございます。
今夜は、色々食べました。

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/11713/comment-page-1#comment-6572 Sun, 17 Jul 2022 10:18:11 +0000 https://btklife.net/join/?p=11713#comment-6572 しっかり日記が書けましたね。エライ！
人から「痩せた」と言われると本当に嬉しいんですよね～(o^―^o)ﾆｺ
富永さんの食事ですが、普通食がかなり少ないように思うんです。
これはダイエットをやっているから少なくしているんですか？
それとも、普段からこのくらいしか食べないんですか？
サプリやプロティンを摂っていても、それは普通食の補助としてバランスが良くなるように摂っているモノなので、普通食も出来るだけバランスを考えて食べられたらいいですね。
だから中沢(主人)は一汁三菜を皆さんにオススメしてるんですよ。

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