加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220718） へのコメント https://btklife.net/archives/11799?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%258a%25a0%25e8%2597%25a4%25e5%25bb%25b6%25e6%2598%258e%25ef%25bc%258f-%25e5%258a%25a0%25e8%2597%25a4%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598%25ef%25bc%258820220718%25ef%25bc%2589 レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 19 Jul 2022 14:12:07 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 加藤延明 より https://btklife.net/archives/11799/comment-page-1#comment-6606 Tue, 19 Jul 2022 14:12:07 +0000 https://btklife.net/join/?p=11799#comment-6606 中沢康彦 への返信。

中沢さん

コメントありがとうございます。
体調を壊す前は電車通勤をしていましたが、片道２時間半で一日平均1万5000歩、距離で最長８キロほど歩いていました。
今は自動車で通勤しています。
というのは仕事がどうしても深夜に終わるのと、メラファジーダイエット中に（空腹時）に４キロ歩くのは流石に辛いです。
朝は９時頃に起きますが、親の介護を含めてすることがいっぱいで、自分自身の時間がとれないんです。

]]> 加藤延明 より https://btklife.net/archives/11799/comment-page-1#comment-6605 Tue, 19 Jul 2022 14:07:11 +0000 https://btklife.net/join/?p=11799#comment-6605 中澤かずみ への返信。

中澤さん

コメントありがとうございます。
昨日は無理やり８時間内におさめた感じですね。
月曜からはまた気合入れて頑張ります！

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/11799/comment-page-1#comment-6604 Tue, 19 Jul 2022 13:35:59 +0000 https://btklife.net/join/?p=11799#comment-6604 加藤さんはあまり歩かない生活ですか？
歩くのってすごくいいですよ。
有酸素運動として消費カロリーを稼ぐってことじゃなく、足を使うと脳細胞が活性化するっていうでしょう。僕はどちらかというとそういう目的で歩いています。

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/11799/comment-page-1#comment-6603 Tue, 19 Jul 2022 10:33:03 +0000 https://btklife.net/join/?p=11799#comment-6603 ちゃんと8時間の中に収まってるじゃないですか｡エライ❗️
毎日の事じゃないなら、それほど気にする事でもないと思います｡

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