中沢康彦／腹六分目チャレンジ、食べたいと思ったらストレッチ。昨日のダイエット日記へのコメント

中沢康彦より

中沢康彦 — Fri, 22 Jul 2022 10:53:28 +0000

そうですね。
おわんが大きく見えるのかな。
今度から小さいお椀を使ってみよう。

中沢康彦 — Fri, 22 Jul 2022 10:52:16 +0000

チャレンジする＝楽しむ
だもんね。
チャレンジ意識がなかったら、ダイエットってただの我慢比べになっちゃうと思うんだよね。

満腹メーターみたいなものがあるわけじゃないから、どのくらいが６分目？と思うんだけど（笑）
昔の人が腹八分目がいいと言ったのだけど、昔と違っていまはみんな飽食に慣れているから、今の感覚で六分目が昔の８分目だっていう人もいるし。とにかく少し減らしてみようと思います。

森みちこ — Fri, 22 Jul 2022 06:06:21 +0000

さすが、常にチャレンジですね！
現代人は、昔の人ほど肉体労働しないし、
実は腹6部で十分だといいますもんねー♫

中澤かずみ — Fri, 22 Jul 2022 00:59:33 +0000

写真で見ると大きく感じるけど、実はちっちゃいんだよね。
かなり減らしましたね。続けられるように頑張ってね(^_-)-☆