はる／ 昨日のダイエット へのコメント https://btklife.net/archives/12121?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%25af%25e3%2582%258b%25ef%25bc%258f-%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588-9 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 04 Nov 2022 14:08:07 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 森みちこ より https://btklife.net/archives/12121/comment-page-1#comment-6799 Tue, 26 Jul 2022 13:08:09 +0000 https://btklife.net/join/?p=12121#comment-6799 膝痛のあるときは、無理せずに♪
メラファジー続けていれば、きっと変化でてきますよー＾＾

]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/12121/comment-page-1#comment-6798 Tue, 26 Jul 2022 11:51:29 +0000 https://btklife.net/join/?p=12121#comment-6798 中沢康彦 への返信。

はい、
膝が少し腫れてるので、飲み薬
塗り薬
湿布をいただきました。

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/12121/comment-page-1#comment-6797 Tue, 26 Jul 2022 02:55:58 +0000 https://btklife.net/join/?p=12121#comment-6797 今日の僕のダイエット日記で停滞期のこと書いたけど。はるさんがそうなのかはわからないですけどね。
ダイエットしていると何をどう頑張っても体重が落ちなくなる時ってあるんです。
でも、その時期に気持ちをへこませたりめげたりしないで良い生活習慣を心がけて継続することが大事ですよ。
停滞期だったとしても必ず抜けるし、オートファジーならその期間はめっちゃ短いんじゃないかって思うし、大丈夫ですよ。

身体のコンディションが悪いと思ったら運動を休むこともとても大事ですね。

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