中沢康彦／ほめやせを再開することにしました。昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/12323?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25b2%25a2%25e5%25ba%25b7%25e5%25bd%25a6%25ef%25bc%258f%25e3%2581%25bb%25e3%2582%2581%25e3%2582%2584%25e3%2581%259b%25e3%2582%2592%25e5%2586%258d%25e9%2596%258b%25e3%2581%2599%25e3%2582%258b%25e3%2581%2593%25e3%2581%25a8%25e3%2581%25ab%25e3%2581%2597%25e3%2581%25be%25e3%2581%2597%25e3%2581%259f%25e3%2580%2582 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 29 Jul 2022 10:36:50 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/12323/comment-page-1#comment-6894 Fri, 29 Jul 2022 10:36:50 +0000 https://btklife.net/join/?p=12323#comment-6894 中山雅彦 への返信。

そうそう
褒められるように頑張る。
その意識から始まります。

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/12323/comment-page-1#comment-6893 Fri, 29 Jul 2022 04:00:21 +0000 https://btklife.net/join/?p=12323#comment-6893 みんなでほめほめー♫

]]> 中山雅彦 より https://btklife.net/archives/12323/comment-page-1#comment-6892 Thu, 28 Jul 2022 14:57:06 +0000 https://btklife.net/join/?p=12323#comment-6892 素晴らしいページです！
僕もほめてもらえるようがんばろ(^^)

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/12323/comment-page-1#comment-6891 Thu, 28 Jul 2022 13:08:35 +0000 https://btklife.net/join/?p=12323#comment-6891 hikaru73 への返信。

久しぶりに寄中作業したらなんかリズムが狂いますね。
っぱ規則正しい生活がいいなと思いました。

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/12323/comment-page-1#comment-6890 Thu, 28 Jul 2022 13:06:53 +0000 https://btklife.net/join/?p=12323#comment-6890 すごく便利ですからね。
触るのが好きなんです。
富永さんも好きになれたらいいですね。

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/12323/comment-page-1#comment-6889 Thu, 28 Jul 2022 13:05:07 +0000 https://btklife.net/join/?p=12323#comment-6889 中澤かずみ への返信。

16時間断食は慣れてしまえば自然なんですよね。
多分この食事のサイクルはず～～～っと続けていくでしょう。
それだけでリバウンドのリスクはかなり軽減するよね。

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/12323/comment-page-1#comment-6888 Thu, 28 Jul 2022 11:32:04 +0000 https://btklife.net/join/?p=12323#comment-6888 NHKのあさイチで取材されたんですよね(〃´∪｀〃)ゞ
ほめる、ほめられるって本当にテンションアップして効果絶大！
昔も今も、正しくダイエットしたい人はいっぱいですね。
これから「ほめやせ」でもっと楽しくダイエットしていきましょう。
それにしても、とってもカラフルで品数多い食事ですよね。
早く小さめのお皿や小鉢を買ってこないと(;^ω^)
今日も１６時間断食ほめほめぇ～(o^―^o)ﾆｺ

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/12323/comment-page-1#comment-6887 Thu, 28 Jul 2022 09:49:12 +0000 https://btklife.net/join/?p=12323#comment-6887 夜遅くまで作業お疲れ様でした。
16時間断食もしっかりできてるし、-17.8kg、凄い！

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