中澤かずみ／ あと少しでマイナス10キロだぁ～(*´艸`*) へのコメント https://btklife.net/archives/12343?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25be%25a4%25e3%2581%258b%25e3%2581%259a%25e3%2581%25bf%25ef%25bc%258f-%25e3%2581%2582%25e3%2581%25a8%25e5%25b0%2591%25e3%2581%2597%25e3%2581%25a7%25e3%2583%259e%25e3%2582%25a4%25e3%2583%258a%25e3%2582%25b910%25e3%2582%25ad%25e3%2583%25ad%25e3%2581%25a0%25e3%2581%2581%25ef%25bd%259e%25e8%2589%25b8 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 29 Jul 2022 14:01:25 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/12343/comment-page-1#comment-6910 Fri, 29 Jul 2022 14:01:25 +0000 https://btklife.net/join/?p=12343#comment-6910 ありがとうございます。美味しかったですよ～(o^―^o)ﾆｺ
実は家では大豆ミートが主流で本物の肉をあまり食べなくなってます。
でも息子が食べる分を買ってはあるんです。
その息子が仕事が忙しくて家で食べる機会が減ると賞味期限の事もあるし、この日は鶏肉と卵を消費しないと・・・という事で、こんなメニューになりました。

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/12343/comment-page-1#comment-6909 Fri, 29 Jul 2022 13:53:52 +0000 https://btklife.net/join/?p=12343#comment-6909 森みちこ への返信。

ありがとうございます。
もうすぐですよ(*´艸`*)

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/12343/comment-page-1#comment-6908 Fri, 29 Jul 2022 13:53:30 +0000 https://btklife.net/join/?p=12343#comment-6908 中沢康彦 への返信。

ホント、お菓子は全く食べなくなりましたね。
自分でも不思議です(〃´∪｀〃)ゞ
それもこれも、16時間断食のオートファジーを
ダイエットに取り入れようって言ってくれた
あなたのおかげです。ありがとう

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/12343/comment-page-1#comment-6907 Fri, 29 Jul 2022 13:49:36 +0000 https://btklife.net/join/?p=12343#comment-6907 hikaru73 への返信。

頑張ってますからね。
すでに目標の体重にはなってますが、
これからは美容体重を目指して、
まだまだ頑張ります(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/12343/comment-page-1#comment-6906 Fri, 29 Jul 2022 11:17:27 +0000 https://btklife.net/join/?p=12343#comment-6906 10kg目前、凄いです＾＾

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/12343/comment-page-1#comment-6905 Fri, 29 Jul 2022 11:03:34 +0000 https://btklife.net/join/?p=12343#comment-6905 この3か月でずいぶん食生活変わりましたよね。
食べる量もだいぶ減ったし
なによりお菓子全く食べなくなりましたよね。
やればできる。
すばらしい！

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/12343/comment-page-1#comment-6904 Fri, 29 Jul 2022 04:14:53 +0000 https://btklife.net/join/?p=12343#comment-6904 おお、10kgが近づいてきてるううう！
すごーい！

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