加藤延明／加藤のダイエット日記（20220728）へのコメント

加藤延明より

加藤延明 — Sat, 30 Jul 2022 00:29:00 +0000

中沢康彦への返信。

中沢さん
コメントありがとうございます。
それが理想ですよね。家で食べるときはそうしているのですが、外食となると難しいこともあります。出来るだけ意識してみます。

加藤延明より

加藤延明 — Sat, 30 Jul 2022 00:27:50 +0000

hikaru73 への返信。

佐々木さん
コメントありがとうございます。
まだ肉の方が好きなのですが、魚も食べるようには心がけています。

加藤延明より

加藤延明 — Sat, 30 Jul 2022 00:26:19 +0000

中澤かずみへの返信。

中澤さん
コメントありがとうございます。
はい、頑張ります。

中澤かずみより

中澤かずみ — Fri, 29 Jul 2022 14:31:21 +0000

一汁三菜を意識したメニュー選び、素晴らしいです。
そしてメラファジーもバッチリ(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
目標体重まであと少しですね。
p(*＾-＾*)q がんばっ♪

hikaru73 より

hikaru73 — Fri, 29 Jul 2022 11:24:01 +0000

魚を選ぶのがすばらしいですね、メラファジーもできてて凄い＾＾

中沢康彦より

中沢康彦 — Fri, 29 Jul 2022 11:22:26 +0000

しっかりメラファジーできましたね。
すばらしい。
食事の前に食物繊維ドリンク飲めたらさらに良いのですが。それは無理ですか？

加藤延明より

加藤延明 — Fri, 29 Jul 2022 07:07:50 +0000

さなえへの返信。

さなえさん
コメントありがとうございます。
北海道のお魚っておいしいんですよね？一度心ゆくまで食べてみたいです。

加藤延明より

加藤延明 — Fri, 29 Jul 2022 07:07:13 +0000

中山さん
コメントありがとうございます。
アンチエイジング目指して頑張ります。

加藤延明より

加藤延明 — Fri, 29 Jul 2022 07:06:46 +0000

森みちこへの返信。

森さん
コメントありがとうございます。
こういう定食はなかなか食べられないですが、頑張って意識してみようと思います。

さなえより

さなえ — Fri, 29 Jul 2022 05:56:23 +0000

メラファジーを毎日継続できていて素晴らしいですね(*^^*)
美味しそうな定食のチョイス最高です♡

森みちこより

森みちこ — Fri, 29 Jul 2022 04:27:45 +0000

バランスの良い定食のチョイス♫
しっかりメラファジーできて、素晴らしいー✨

加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220728） へのコメント

加藤延明 より

加藤延明 より

加藤延明 より

中澤かずみ より

hikaru73 より

中沢康彦 より

加藤延明 より

加藤延明 より

加藤延明 より

さなえ より

森みちこ より

加藤延明／加藤のダイエット日記（20220728）へのコメント

加藤延明より

加藤延明より

加藤延明より

中澤かずみより

中沢康彦より

加藤延明より

加藤延明より

加藤延明より

さなえより

森みちこより