中山雅彦／ 釣りダイエット？ へのコメント https://btklife.net/archives/12492?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e5%25b1%25b1%25e9%259b%2585%25e5%25bd%25a6%25ef%25bc%258f-%25e9%2587%25a3%25e3%2582%258a%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25ef%25bc%259f レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 02 Aug 2022 07:02:08 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 森みちこ より https://btklife.net/archives/12492/comment-page-1#comment-7082 Tue, 02 Aug 2022 07:02:08 +0000 https://btklife.net/join/?p=12492#comment-7082 あれあれーですねw
でも正直に報告できて、エライ！

もしかしたら、
転勤とか、いろんな忙しさで
結構お疲れモードなのかな？

前に聞いたことありますが
何か不調な時、お疲れ溜まってる時って
脳が体を守ろうとして
体重を減らさないようにする、、、
てことがあるそうですよー。

少しリフレッシュできたら
またぐんぐーんと落ちるよ、きっとー✨

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/12492/comment-page-1#comment-7081 Mon, 01 Aug 2022 10:19:17 +0000 https://btklife.net/join/?p=12492#comment-7081 結果に一喜一憂しないようにっていうけれど、それだけ体重増えるとさすがにがっかりするでしょう。体重計に乗った時の中山さんの表情が想像できます。
そんなタイミングなので一つアドバイスを。
中山さんのダイエット日記にはエクササイズの報告ってないですよね。スロトレやってみましょうよ。
ダイエットのための運動は、筋トレ＋有酸素運動が好ましく、スロトレはダイエット向けの筋トレとして最適です。
ページで紹介しているのは、中山きんに君のスロトレ動画ですし、中山さんにピッタリだと思いますよ。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/12492/comment-page-1#comment-7080 Mon, 01 Aug 2022 04:39:13 +0000 https://btklife.net/join/?p=12492#comment-7080 大漁ですね＾＾
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪

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