加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220802） へのコメント https://btklife.net/archives/12592?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%258a%25a0%25e8%2597%25a4%25e5%25bb%25b6%25e6%2598%258e%25ef%25bc%258f-%25e5%258a%25a0%25e8%2597%25a4%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598%25ef%25bc%258820220802%25ef%25bc%2589 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 05 Aug 2022 03:09:30 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 加藤延明 より https://btklife.net/archives/12592/comment-page-1#comment-7168 Fri, 05 Aug 2022 03:09:30 +0000 https://btklife.net/join/?p=12592#comment-7168 みなさん、コメントありがとうございます。

森さん
まぐろとしらす丼、美味しかったです。でも北海道じゃもっとたくさん入っているんですよね？
一度食べてみたいです。

佐々木さん
ありがとうございます。両方達成です。

富永さん
ありがとうございます。毎日は難しいですが、意識しています。

中澤さん
寝不足だと思います。
少ない時で３時間ほど、平均で５時間程度というところでしょうか？
どうしても帰宅が深夜（遅いときで３時頃）で、起きるのが８時頃なので。。。
出勤するまでの間に仮眠を取る場合もありますが、平日はだいたいこれくらいですね。
今は講習会中ですので帰宅時間は早めなので、極力睡眠時間を取るようにはしています。

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/12592/comment-page-1#comment-7167 Thu, 04 Aug 2022 14:46:46 +0000 https://btklife.net/join/?p=12592#comment-7167 丼ものだけじゃなく、一汁三菜を意識して、汁物、冷奴がプラスされてる。
素晴らしいです。
このほうが満足感あがるでしょ～v(￣∇￣)ﾆﾔｯ
それから、体重の変化についてですが、
加藤さん、便秘されてます？もしくは寝不足かしら。
もっと落ちてもいいように思うのですが・・・

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/12592/comment-page-1#comment-7166 Wed, 03 Aug 2022 07:28:13 +0000 https://btklife.net/join/?p=12592#comment-7166 16時間断食、一汁三菜達成ですね、ほめほめ～♪

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/12592/comment-page-1#comment-7165 Wed, 03 Aug 2022 06:09:31 +0000 https://btklife.net/join/?p=12592#comment-7165 今日も16時間断食できて、素晴らしー♫

まぐろとしらす丼、めっちゃそそられるー✨

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