佐々木保博／ 昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/12627?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25bd%2590%25e3%2580%2585%25e6%259c%25a8%25e4%25bf%259d%25e5%258d%259a%25ef%25bc%258f-%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-25 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 05 Aug 2022 09:23:25 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 hikaru73 より https://btklife.net/archives/12627/comment-page-1#comment-7199 Fri, 05 Aug 2022 09:23:25 +0000 https://btklife.net/join/?p=12627#comment-7199 森みちこ への返信。

ありがとうございます、色々やってみます＾＾

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/12627/comment-page-1#comment-7198 Fri, 05 Aug 2022 04:15:22 +0000 https://btklife.net/join/?p=12627#comment-7198 16時間断食＋断酒日も有言実行素晴らしー♫
少しずつ痛みも和らいでるようですし
もう少しの間、無理せずにねー✨

そうだ！
運動できなくっても、
リラックスして睡眠効果上がりそうな
アロマを香るとか
ダイエットや安眠に効果的な音楽動画聴くとか
運動じゃないことでできそうなことを
試してみるのもいいかもーーー♫

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/12627/comment-page-1#comment-7197 Fri, 05 Aug 2022 03:32:35 +0000 https://btklife.net/join/?p=12627#comment-7197 中澤かずみ への返信。

ありがとうございます。なんとか一汁三菜に近づけようとｗ

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/12627/comment-page-1#comment-7196 Thu, 04 Aug 2022 14:40:20 +0000 https://btklife.net/join/?p=12627#comment-7196 お弁当でも、こうやって一汁三菜を意識して工夫すると、満足感が上がりますね。
とってもいいです。ほめほめ～
それから断酒もほめほめ～(o^―^o)ﾆｺ

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