【スタディ】私の20kgダイエットの大きな助けになったオートミールのメリット へのコメント https://btklife.net/archives/12646?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2580%2590%25e3%2582%25b9%25e3%2582%25bf%25e3%2583%2587%25e3%2582%25a3%25e3%2580%2591%25e7%25a7%2581%25e3%2581%25ae20kg%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e3%2581%25ae%25e5%25a4%25a7%25e3%2581%258d%25e3%2581%25aa%25e5%258a%25a9%25e3%2581%2591%25e3%2581%25ab%25e3%2581%25aa レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 05 Aug 2022 13:19:31 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/12646/comment-page-1#comment-7204 Fri, 05 Aug 2022 13:19:31 +0000 https://btklife.net/join/?p=12646#comment-7204 オートミール凄くいいですよね～(o^―^o)ﾆｺ
私はスープや汁物に混ぜて食べるのが好きです。
なんてったって～カンタンだから(*´艸`*)
たった大き目スプーン1～2杯で、腹持ちがめちゃくちゃ良くなるし、食物繊維がたっぷりだから快腸快便なんですもん。
本当にスーパーフードですね。

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