加藤延明／加藤のダイエット日記（20220804）へのコメント

加藤延明より

加藤延明 — Sun, 07 Aug 2022 09:24:07 +0000

hikaru73 への返信。

佐々木さん
ありがとうございます。

加藤延明 — Sun, 07 Aug 2022 09:23:30 +0000

富永さん
コメントありがとうございます。
娘は高３ですが、まだ一緒に外出してくれます。

加藤延明 — Sun, 07 Aug 2022 09:22:26 +0000

中澤さん
コメントありがとうございます。
水分は基本意識して飲むようしています。
歩数は記録していますが、サボっています。

中澤かずみ — Fri, 05 Aug 2022 13:52:39 +0000

夕食はおウチご飯ですか？
とっても美味しそうですね。
濃い目の食事は美味しいですが、浮腫みやすいので多めの水分を取ってくださいね。
それから加藤さん、歩数を記録してみてはいかがですか？
今はスマホで歩数を計算してくれるんですよ。(アプリを入れたらね)
ぜひ歩く事も意識してみましょう。

hikaru73 — Fri, 05 Aug 2022 03:53:16 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
ハンバーグ美味しそう＾＾