佐々木保博／昨日のダイエット日記へのコメント

hikaru73 より

hikaru73 — Fri, 12 Aug 2022 11:55:07 +0000

森みちこへの返信。

ありがとうございます、増やせる時は来るのでその時は増やして行こうと思ってます＾＾

森みちこ — Fri, 12 Aug 2022 07:21:03 +0000

16時間断食と休肝日できましたねー♫
素晴らしいー！
週に1日の休肝日が慣れてきて
ヒカルくんが「出来るかも」って思える
タイミングが来るはずだから
週に2日とかに増やせたらいいねー(^^)✨

hikaru73 — Fri, 12 Aug 2022 03:08:32 +0000

中山雅彦への返信。

前にいきなりやめようとして失敗してるので様子みながら挑戦します＾＾

中山雅彦 — Thu, 11 Aug 2022 22:46:32 +0000

禁酒日設定、素晴らしい！
3日連続とかって挑戦してみたらどうかなぁ(^^)
なんかメニューもおしゃれになってきたなぁ
いい感じ！

hikaru73 — Thu, 11 Aug 2022 10:26:34 +0000

ありがとうございます。
お酒はすぱっとやめれればそれがいいんですけどね＾＾；
長年の習慣に体が慣れてしまってるので少しづつでも前へ♪

hikaru73 — Thu, 11 Aug 2022 10:18:34 +0000

ありがとうございます。
この方法なら必ず落ちると中沢さんもかずみさんも取り組んでるみなさんも証明してくれてます。
信じて実行していきます＾＾

中澤かずみ — Thu, 11 Aug 2022 10:09:43 +0000

昨日は断酒だったんですね。エライ！
メラファジーもばっちりでほめほめ～(o^―^o)ﾆｺ
この食生活なら、必ず体重が落ちてきますよ。
今は運動が出来ないけど、かるーく散歩してみてもいいんじゃないかな。