中山雅彦／ 体重計に乗らなくても へのコメント https://btklife.net/archives/12960?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e5%25b1%25b1%25e9%259b%2585%25e5%25bd%25a6%25ef%25bc%258f-%25e4%25bd%2593%25e9%2587%258d%25e8%25a8%2588%25e3%2581%25ab%25e4%25b9%2597%25e3%2582%2589%25e3%2581%25aa%25e3%2581%258f%25e3%2581%25a6%25e3%2582%2582 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 12 Aug 2022 15:38:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 森みちこ より https://btklife.net/archives/12960/comment-page-1#comment-7456 Fri, 12 Aug 2022 15:38:16 +0000 https://btklife.net/join/?p=12960#comment-7456 5つの習慣チェック、素晴らしい～
パパメニューもがんばりましたね～♬
確かに茶色いけど（笑）、愛を感じるからＯＫ。
マルチビタミンもちゃんと飲んでるしね～(^^)b

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/12960/comment-page-1#comment-7455 Fri, 12 Aug 2022 13:10:54 +0000 https://btklife.net/join/?p=12960#comment-7455 ホントに真っ茶色だ(^m^ )クスッ
でも凄い。お料理されるんですね。
やっぱり自炊やっちゃいましょうよ。
それから、体重計に乗らなくても、減ったか増えたか分かる・・・私も分かります。
それくらい自分の体を管理出来るようになったという事ですね(^_-)-☆
メラファジーばっちりでほめほめ～

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/12960/comment-page-1#comment-7454 Fri, 12 Aug 2022 03:22:22 +0000 https://btklife.net/join/?p=12960#comment-7454 パパしてますね＾＾
お盆もお仕事なんですね、ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟдﾟ)乂(ﾟдﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!
５つの習慣クリアですね、ほめほめ～♪

]]> 中山雅彦 より https://btklife.net/archives/12960/comment-page-1#comment-7453 Thu, 11 Aug 2022 22:52:23 +0000 https://btklife.net/join/?p=12960#comment-7453 追記）
5つの習慣ダイエットチェック

1.ダイエット日記を書く•••済
2.オートファジー•••済
3.食事を見直す•••済
4.スロトレ・エクササイズ•••済
5.歩数計を使う•••済

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