林　靖信／初めての松屋ロカボ飯へのコメント

林　靖信より

林　靖信 — Mon, 15 Aug 2022 11:28:23 +0000

はい、公言していないのですが実は7年前から2型糖尿病を患わっています。来月検診に行った時点で現状より悪化したら強制入院の手続きを取ると言われたので正直焦っています。
ダイエットを通じて少しでも改善出来ればと思います。

中沢康彦より

中沢康彦 — Mon, 15 Aug 2022 05:13:55 +0000

お医者様に炭水化物を制限されるということは血糖値の問題があるということでしょうか。
オートファジーを広めた本「空腹こそ最強のクスリ」を書いた青木先生は糖尿病クリニックの院長先生ですし。
ほめやせの5つの習慣は、血糖値の問題にも抜群の効果がありますし、スロトレや歩数計を付けて歩くところまで、しっかり取り組んでみたらいいですよ。

林　靖信より

林　靖信 — Mon, 15 Aug 2022 01:29:17 +0000

森みちこへの返信。

おはようございます☀
松屋のみならず、今は健康志向を踏まえてか他のお店でもロカボメニューが増えていますね。

林　靖信より

林　靖信 — Mon, 15 Aug 2022 01:22:50 +0000

富永春江への返信。

ありがとうございます。
16時間断食が日常化できるように頑張ります。

林　靖信より

林　靖信 — Mon, 15 Aug 2022 01:21:44 +0000

中澤かずみへの返信。

おはようございます。
コメントありがとうございます。水分補給と運動は逆に奨励されているので積極的に行っていますが水分が多少不足気味かも^_^

中澤かずみより

中澤かずみ — Sun, 14 Aug 2022 11:44:40 +0000

１７時間の断食ができたんですね。ほめほめ～
ロカボ飯をよく知らなかったのでググりました。
松屋にご飯を生野菜に変えるというサービスが始まったんですね。
やっぱり今、コロナでお家時間が増えて、食べ過ぎ、運動不足が気になる人も増えているんでしょうね。
ところで林さんは、お医者様に炭水化物の制限をされてるんですね？
お水や運動などはどうなんでしょう。

富永春江より

富永春江 — Sun, 14 Aug 2022 08:00:28 +0000

16時間断食素晴らしいです。
ほめほめ(^O^)

森みちこより

森みちこ — Sun, 14 Aug 2022 07:46:33 +0000

16時間断食できましたねー♫
習慣になっていけば、体重も動いてくると思いますよー
外食でもロカボ飯のチョイスできたのがエライ〜♫

ところで、松屋にそういうメニューあるんですね！
全然行かないから、知らなかったーw

林　靖信より

林　靖信 — Sun, 14 Aug 2022 04:59:51 +0000

hikaru73 への返信。

ありがとうございます。
現在お医者さんに炭水化物の摂取を制限されているのでたくさんは厳しいですが影響ない程度に摂りたいと思います。

hikaru73 より

hikaru73 — Sun, 14 Aug 2022 04:54:20 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
炭水化物も取ったほうがいいと思いますよ＾＾

林 靖信／ 初めての松屋ロカボ飯 へのコメント

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