森みちこ／スロトレday♪ へのコメント

森みちこより

森みちこ — Tue, 16 Aug 2022 05:03:20 +0000

そうなんです！
スロトレ後のプロテインシェイク、
筋肉リカバリーにもなり、夕食の食べ過ぎ防止にもなり
一石二鳥のいいパターン♫
翌日の筋肉疲労も、前回より楽な感じがします(^^)b

中澤かずみ — Mon, 15 Aug 2022 14:36:31 +0000

今日はスロトレの日だったんですね。
家事の前のスロトレ、そしてプロティン。いいかも。
先にファイバー、プロティンを飲んでおけば、食事量も減らせるし！
１６時間断食とスロトレ、ほめほめ～(o^―^o)ﾆｺ

森みちこ — Mon, 15 Aug 2022 11:25:03 +0000

中沢康彦への返信。

なるほど～♪　スロトレあとの家事もがんばりまーすｗ

森みちこ — Mon, 15 Aug 2022 11:24:22 +0000

hikaru73 への返信。

ちょっとやってみてま～す♪
筋肉ぜんぜんなくなって、たるたるだから、ちょっとずつ～ｗ

森みちこ — Mon, 15 Aug 2022 11:22:33 +0000

前回のスロトレは、お風呂前の22時とかに
実施したので、16時間断食突入してて
プロテインのまずに終わったので、
できるだけ、
スロトレ直後にプロテイン飲みたいと思い
だったら、このパターンしかないかな･･･と（笑）

hikaru73 — Mon, 15 Aug 2022 10:35:45 +0000

素晴らしい食卓、さすが＾＾
スロトレもやられてるみたいでさすがみこさん♪ほめほめ～♪

中沢康彦 — Mon, 15 Aug 2022 07:40:10 +0000

スロトレほめほめ
スロトレの特徴の一つは、やったあと1時間くらいで成長ホルモンの分泌がめっちゃ増えることです。
なので僕は必ずウォーキングの前にやりますが、例えば家事など、何かをする前にやったら、脂肪の分解燃焼プロセスがアップするし、美容にも効果的なんですよ。