林　靖信／なぜか無性に…… へのコメント

林　靖信より

林　靖信 — Tue, 16 Aug 2022 11:39:18 +0000

ありがとうございます。
できる限りのデータを公表出来る様にしたいと思います。

中沢康彦より

中沢康彦 — Tue, 16 Aug 2022 00:28:43 +0000

体重が落ちるのは嬉しいものです。
良かったですね。
林さんが頑張った成果が数字に出るんですもんね。素晴らしいことです。ほめほめ！！
ただ、体重を落とすことばかり意識した食事中心のダイエットになってしまうと息詰まったり、リバウンドになるものです。
そうならないための「５つの習慣」です。あえて「習慣」と名前を付けていることに意味があるわけですが。歩数計もスロトレも意識しましょうね。

中澤かずみより

中澤かずみ — Mon, 15 Aug 2022 14:50:33 +0000

２週間でマイナス６キロって凄いですね。
最初からきっちり１６時間断食が出来ているからでしょう。ほめほめ～
基本的には１カ月で体重の５％くらいまでの減量が良いと言われているんですが、体調が良ければ、この調子で頑張ってください。

林　靖信より

林　靖信 — Mon, 15 Aug 2022 13:28:15 +0000

ありがとうございます。
さらにがんばります。

林　靖信より

林　靖信 — Mon, 15 Aug 2022 13:26:06 +0000

hikaru73 への返信。

ありがとうございます。
おかげ様でマイナス6キロ減に成功しました。

hikaru73 より

hikaru73 — Mon, 15 Aug 2022 12:26:40 +0000

6kgすごいですね＾＾ほめほめ～♪
アヒージョおいしそうｗ

林　靖信より

林　靖信 — Mon, 15 Aug 2022 11:30:29 +0000

森みちこへの返信。

コメントありがとうございます。頑張っていますよ♪

森みちこより

森みちこ — Mon, 15 Aug 2022 11:29:35 +0000

2週間で－６kgすごいですね！！
階段登り下り30階分もすご～い✨

林 靖信／ なぜか無性に…… へのコメント

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中沢康彦 より

中澤かずみ より

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hikaru73 より

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森みちこ より

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