ダイエットしていると。
体重がずっと減り続けるということはありません。スタート直後は体内の水分が抜けるので順調に落ちていくのですが、必ず上がったり下がったりのジグザグになるものです。
なので、結果にあまりこだわらずプロセスにこだわるのが良いです。つまり良い生活習慣を身に着けていくことが大事ってことですね。

例えば今まで3～4000歩しか歩けていなかったなら。これは明らかに運動不足なのですから、日常生活の中で少し工夫して歩く歩数を増やすとか。
そういったことを意識して変えていくことが良いダイエットになりますからね。