中山雅彦／ 昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/13117?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e5%25b1%25b1%25e9%259b%2585%25e5%25bd%25a6%25ef%25bc%258f-%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598 レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 17 Aug 2022 00:51:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/13117/comment-page-1#comment-7654 Wed, 17 Aug 2022 00:51:09 +0000 https://btklife.net/join/?p=13117#comment-7654 中山雅彦 への返信。

それは身体でなく生活のせいです（笑）
外食が多い人は体重の変動が大きくなりやすい傾向がありますが。僕は毎日同じようなもの食べて同じ生活リズムだから体重の変動は小さいです。ここ４日連続-100gですし。
でも何か変化があると、例えば出かけたとか、外食したとか。腹痛くて絶食したとか。そういう時は大きく体重が動きます。
もちろん生活スタイルはいろいろなので全く同じリズムにはできないわけだけど。そんな中でも生活リズムの固定化を意識するといいですね。

]]> 中山雅彦 より https://btklife.net/archives/13117/comment-page-1#comment-7653 Tue, 16 Aug 2022 09:15:09 +0000 https://btklife.net/join/?p=13117#comment-7653 hikaru73 への返信。

1kg減ったり1kg増えたり
不思議な体（笑）

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/13117/comment-page-1#comment-7652 Tue, 16 Aug 2022 05:00:06 +0000 https://btklife.net/join/?p=13117#comment-7652 -1kgって凄いですね。
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
お昼に歩くのは暑いので気を付けてください＾＾

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/13117/comment-page-1#comment-7651 Tue, 16 Aug 2022 04:38:34 +0000 https://btklife.net/join/?p=13117#comment-7651 1万歩越え、素晴らしー！
運動靴を持っていく作戦、イイですね♫
ますます歩くの楽しくなっちゃいそう(^^)

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