森みちこ／ お友達とランチday♫ へのコメント https://btklife.net/archives/13118?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%25a3%25ae%25e3%2581%25bf%25e3%2581%25a1%25e3%2581%2593%25ef%25bc%258f-%25e3%2581%258a%25e5%258f%258b%25e9%2581%2594%25e3%2581%25a8%25e3%2583%25a9%25e3%2583%25b3%25e3%2583%2581day%25e2%2599%25ab レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 17 Aug 2022 04:24:50 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 森みちこ より https://btklife.net/archives/13118/comment-page-1#comment-7657 Wed, 17 Aug 2022 04:24:50 +0000 https://btklife.net/join/?p=13118#comment-7657 中沢康彦 への返信。

まちがいなく、以前は食欲に支配されてましたーw
オートファジーのおかげで、正しい食欲に落ち着いてる感じがします♫

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/13118/comment-page-1#comment-7656 Wed, 17 Aug 2022 01:00:20 +0000 https://btklife.net/join/?p=13118#comment-7656 プチ断食すると食欲が変わりますよね。
そんなに食べたいと思わなくなるし
それまでって、なんとなく時間が来ていたから食べていたとか。美味しいものを食べて幸せになりたいとか。そういう偽物の食欲に支配されている状態だったってことですよね。
オートファジーは大きく食事の習慣を変えてくれるし、ダイエット日記や運動など、５つの習慣で生活って大きく変わりますよね。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/13118/comment-page-1#comment-7655 Tue, 16 Aug 2022 05:04:07 +0000 https://btklife.net/join/?p=13118#comment-7655 楽しい時間を過ごされたんですね、いいですね＾＾
16時間断食、エクササイズできたんですね、ほめほめ～♪

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