中澤かずみ／スロトレの日へのコメント

中澤かずみより

中澤かずみ — Sat, 20 Aug 2022 23:38:13 +0000

森みちこへの返信。

この+αの運動が超～ハードだったんですが、
たった４分で脂肪燃焼ですからねv(￣∇￣)ﾆﾔｯ
続けた結果が楽しみです。

中澤かずみ — Sat, 20 Aug 2022 23:34:39 +0000

中沢康彦への返信。

その通り！
始めるまでに時間かかっちゃったけど、
今はばっちりハマってますよ～(*^^)v

森みちこ — Sat, 20 Aug 2022 06:51:58 +0000

スロトレ＋αできて素晴らしいー！

中沢康彦 — Sat, 20 Aug 2022 03:31:08 +0000

筋トレって
やり始めるまでのハードル高いけど、やり始めて身体の変化が実感できるとハマりますよね。

中澤かずみ — Fri, 19 Aug 2022 12:10:58 +0000

ありがとうございます。
歩数は以前7000歩に設定していたのですが、スタディで平均8500歩が推奨と言われていたので変更しました。なので、出来る時はやろうと思います。
あんかけ焼きそばは・・・冷凍モノです(*´艸`*)

中澤かずみ — Fri, 19 Aug 2022 12:08:53 +0000

hikaru73 への返信。

ありがとうございます。
運動を始めたら、だんだん楽しくなってきちゃいました(〃´∪｀〃)ゞ
これからも体脂肪を減らすべく頑張ります。

hikaru73 — Fri, 19 Aug 2022 01:47:34 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
完全運動モードですね、素晴らしい＾＾