はる／日曜日のダイエットへのコメント

富永春江より

富永春江 — Mon, 22 Aug 2022 21:43:14 +0000

hikaru73 への返信。

はい、
体にいい野菜、食べれるようになってきました✌️

中澤かずみ — Mon, 22 Aug 2022 14:10:00 +0000

ダイエット日記ばっちり！１６時間断食ほめほめ～
ほめやせがきっかけで、お野菜が好きになってくれたら嬉しいです。
今までは口に美味しい食事でしたが、体が喜ぶ美味しい食事にしていきましょう。

中沢康彦 — Mon, 22 Aug 2022 12:33:33 +0000

野菜が好きではなかったんですか。
それは知りませんでした。
そう感じさせないダイエット日記ですもんね。
身体のことを考えて食べるものを選ぶのがとても良いことですよ。
何歳になっても好き嫌いは変えていけますからね

それと体重測定について。
先週や先々週の同じ曜日と比べて評価するようにしましょう。
昨日と比べてどうか。と考えすぎると疲れてしまいますよね。
今日の動画を参照してください。

富永春江 — Mon, 22 Aug 2022 06:00:26 +0000

毎日ワクワクしながら、ヘルスメーターにのってます（笑）

hikaru73 — Mon, 22 Aug 2022 03:02:10 +0000

品数多いですね＾＾
好きじゃないのに体の事思って食べたんですね、ほめほめ～♪