森みちこ／ お、体重 動いた動いた♪　 へのコメント https://btklife.net/archives/13315?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%25a3%25ae%25e3%2581%25bf%25e3%2581%25a1%25e3%2581%2593%25ef%25bc%258f-%25e3%2581%258a%25e3%2580%2581%25e4%25bd%2593%25e9%2587%258d-%25e5%258b%2595%25e3%2581%2584%25e3%2581%259f%25e5%258b%2595%25e3%2581%2584%25e3%2581%259f%25e2%2599%25aa%25e3%2580%2580 レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 23 Aug 2022 04:52:58 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 森みちこ より https://btklife.net/archives/13315/comment-page-1#comment-7926 Tue, 23 Aug 2022 04:52:58 +0000 https://btklife.net/join/?p=13315#comment-7926 中沢康彦 への返信。

はい、筋肉量と体脂肪率は、体重とともに毎日チェックしてまーす✨

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/13315/comment-page-1#comment-7925 Tue, 23 Aug 2022 00:29:19 +0000 https://btklife.net/join/?p=13315#comment-7925 スロトレ頑張られましたね。
すばらしい！！
森さんの体重計は筋肉量って見れます？
それをグラフにしているとわかりやすいですが。食事中心のダイエットだと筋肉量は体重と一緒にある程度は落ちてしまうものです。でもスロトレをすると筋肉量の減少はストップして、むしろ増える傾向のグラフになるんですよ。
もう体重はだいぶ落としたし、体重だけではなく身体の中身を見るようにしていくのがいいですね。

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/13315/comment-page-1#comment-7924 Mon, 22 Aug 2022 12:38:12 +0000 https://btklife.net/join/?p=13315#comment-7924 hikaru73 への返信。

-8kg台の定着、そして目標にむかって、引き続きがんばりまーす♪

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/13315/comment-page-1#comment-7923 Mon, 22 Aug 2022 12:37:15 +0000 https://btklife.net/join/?p=13315#comment-7923 化学調味料も不使用だし、手元にあったカラフルなパプリカと炒めて、なかなか美味しゅうございました～＾＾

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/13315/comment-page-1#comment-7922 Mon, 22 Aug 2022 12:35:52 +0000 https://btklife.net/join/?p=13315#comment-7922 善田紗奈恵 への返信。

基本ズボラな私なので（笑）、下ごしらえとか不要で、チャチャっと使える大豆ミートを時々活用してます♪

]]> 善田紗奈恵 より https://btklife.net/archives/13315/comment-page-1#comment-7921 Mon, 22 Aug 2022 11:38:55 +0000 https://btklife.net/join/?p=13315#comment-7921 大豆のビビンバとかあるんですねΣ(ﾟдﾟ；)
いつも同じスーパーしか行かないのでたまに違う所も探検しに行かなきゃですね( ´艸｀)

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/13315/comment-page-1#comment-7920 Mon, 22 Aug 2022 06:43:49 +0000 https://btklife.net/join/?p=13315#comment-7920 ビビンバ美味しそうですね＾＾
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
-8kg台突入おめでとうございます。

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