ハナハナ／ ダイエット初日 へのコメント https://btklife.net/archives/13332?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2583%258f%25e3%2583%258a%25e3%2583%258f%25e3%2583%258a%25ef%25bc%258f-%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e5%2588%259d%25e6%2597%25a5 レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 23 Aug 2022 01:26:50 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/13332/comment-page-1#comment-7958 Tue, 23 Aug 2022 01:26:50 +0000 https://btklife.net/join/?p=13332#comment-7958 ハナハナさん
ほめやせにようこそです。
ダイエットは一人でやるより仲間がいたほうが絶対に成功率は高くなるものです。これから一緒に楽しくダイエットしていきましょう。
私たちは16時間断食をしながら「5つの習慣」を意識してダイエットしているんですよ。すごくバランスが良くて健康的なダイエットができるようになります。

私は定期的に動画で5つの習慣に沿ってダイエット情報を発信しています。YouTubeでチャンネル登録してご覧になってみてくださいね。

]]> ハナハナ より https://btklife.net/archives/13332/comment-page-1#comment-7957 Mon, 22 Aug 2022 21:34:46 +0000 https://btklife.net/join/?p=13332#comment-7957 中山さん、コメントありがとうございます。
気持ちよくもなるんですか？笑
まずは続けられるよう頑張ります！
これから宜しくお願いします。

]]> ハナハナ より https://btklife.net/archives/13332/comment-page-1#comment-7956 Mon, 22 Aug 2022 21:32:40 +0000 https://btklife.net/join/?p=13332#comment-7956 富永さん、コメントありがとうございます。
野菜はたっぷりあるのでこんな感じが多いです。
これから宜しくお願いします。

]]> ハナハナ より https://btklife.net/archives/13332/comment-page-1#comment-7955 Mon, 22 Aug 2022 21:30:56 +0000 https://btklife.net/join/?p=13332#comment-7955 さなえさん、コメントありがとうございます。
早く慣れて欲しいです。
これから宜しくお願いします。

]]> ハナハナ より https://btklife.net/archives/13332/comment-page-1#comment-7954 Mon, 22 Aug 2022 21:29:39 +0000 https://btklife.net/join/?p=13332#comment-7954 中澤かずみ への返信。

中澤さん、コメントありがとうございます。
食欲がなくなるなんて！
早くそうなれるようになりたいです。
これから宜しくお願いします。

]]> ハナハナ より https://btklife.net/archives/13332/comment-page-1#comment-7953 Mon, 22 Aug 2022 21:07:03 +0000 https://btklife.net/join/?p=13332#comment-7953 森みちこ への返信。

みちこさん、紹介ありがとうございます。
3日間のファスティングなど経験ありますが
16時間断食は「何日だけ～」ではないのでワクワク・ドキドキ！
1日目無事終了で一安心しました。

]]> ハナハナ より https://btklife.net/archives/13332/comment-page-1#comment-7952 Mon, 22 Aug 2022 21:02:34 +0000 https://btklife.net/join/?p=13332#comment-7952 hikaru73 への返信。

hikaru73さん
ありがとうございます。
基本和食なのでこんな感じが多いです。
これから宜しくお願いしますm(__)m

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/13332/comment-page-1#comment-7951 Mon, 22 Aug 2022 12:48:42 +0000 https://btklife.net/join/?p=13332#comment-7951 ハナハナさん、いらっしゃーい(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
ほめやせにようこそ。
ここ「ほめやせ」ではみんなで５つの習慣を一緒に楽しくやっています。
ハナハナさんもオートファジーを始められたんですね。
確かに始めはちょっと辛いかもしれませんが、１０日～２週間で慣れます。
慣れたら無駄な食欲も湧かなくなるんですよ。まずはそこまで頑張りましょう。
それから食事。品数が多くて、量は少なくて、とてもいいですね。
これからも満腹ではなく、満足のいく食事を摂っていきましょう。
これからも毎日ダイエット日記を書いてくださいね。楽しみにしてます(o^―^o)ﾆｺ

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/13332/comment-page-1#comment-7950 Mon, 22 Aug 2022 12:19:13 +0000 https://btklife.net/join/?p=13332#comment-7950 ハナハナさん、「ほめやせ」にようこそ～(^o^)/
さっすが、夕食の献立すっごくいい感じですね～～～！

16時間断食って、私も最初はできるかな･･･って思ったけど
やってみたら、2～3日したら慣れてきて、むしろ快適な
感じになっていきました＾＾

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/13332/comment-page-1#comment-7949 Mon, 22 Aug 2022 12:05:25 +0000 https://btklife.net/join/?p=13332#comment-7949 ハナハナさん、ようこそ♪一緒に頑張りましょう＾＾
素晴らしい食卓ですね、凄い！

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