中沢康彦／体重測定して正しく評価すること。それが大事ですね。昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/13346?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25b2%25a2%25e5%25ba%25b7%25e5%25bd%25a6%25ef%25bc%258f%25e4%25bd%2593%25e9%2587%258d%25e6%25b8%25ac%25e5%25ae%259a%25e3%2581%2597%25e3%2581%25a6%25e6%25ad%25a3%25e3%2581%2597%25e3%2581%258f%25e8%25a9%2595%25e4%25be%25a1%25e3%2581%2599%25e3%2582%258b%25e3%2581%2593%25e3%2581%25a8%25e3%2580%2582%25e3%2581%259d レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 01 Nov 2022 01:01:29 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/13346/comment-page-1#comment-7975 Tue, 23 Aug 2022 14:07:53 +0000 https://btklife.net/join/?p=13346#comment-7975 hikaru73 への返信。

ありがとうございます。
正しく測定して
それを自分のダイエットに活かさないと測定する意味もないですからね。

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/13346/comment-page-1#comment-7974 Tue, 23 Aug 2022 14:05:58 +0000 https://btklife.net/join/?p=13346#comment-7974 そう。
公園にいるノラちゃんたちです。
だいぶ仲良くなったので、顔を見るのが楽しみで
ただ健康のために歩くだけじゃなく
何か楽しみを見つけたほうがいいですもんね。

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/13346/comment-page-1#comment-7973 Tue, 23 Aug 2022 13:40:33 +0000 https://btklife.net/join/?p=13346#comment-7973 体重というのはいろんなものの重さの合計です。そしてダイエットで落としたいのは「脂肪」ですよね。なのに脂肪が落ちずに筋肉ばかりが落ちてしまっていたとしたら大変でしょう。だからちゃんと脂肪が落ちていることを確認することが大事で、「％」で見ているだけではわかりづらいってことですね。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/13346/comment-page-1#comment-7972 Tue, 23 Aug 2022 04:09:43 +0000 https://btklife.net/join/?p=13346#comment-7972 スタディ動画見ました、正しく計る大切ですね。
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪

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