ハナハナ／ 5日目 へのコメント https://btklife.net/archives/13458?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2583%258f%25e3%2583%258a%25e3%2583%258f%25e3%2583%258a%25ef%25bc%258f-5%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Sat, 27 Aug 2022 12:02:20 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 ハナハナ より https://btklife.net/archives/13458/comment-page-1#comment-8153 Sat, 27 Aug 2022 12:02:20 +0000 https://btklife.net/join/?p=13458#comment-8153 富永さん、ありがとうございます。
外食だとカロリー高めになるので要注意だな～と改めて反省しています。

]]> ハナハナ より https://btklife.net/archives/13458/comment-page-1#comment-8152 Sat, 27 Aug 2022 11:54:54 +0000 https://btklife.net/join/?p=13458#comment-8152 hikaru73 への返信。

hikaru73さん、ありがとうございます。
このまま続けられるよう頑張ります！

]]> ハナハナ より https://btklife.net/archives/13458/comment-page-1#comment-8151 Sat, 27 Aug 2022 11:51:23 +0000 https://btklife.net/join/?p=13458#comment-8151 森みちこ への返信。

みちこさん、ありがとうございます。
日記を書くとなると体重の増減、メニューを気にするので
緊張感ありますよね（笑）

]]> ハナハナ より https://btklife.net/archives/13458/comment-page-1#comment-8150 Sat, 27 Aug 2022 11:39:51 +0000 https://btklife.net/join/?p=13458#comment-8150 中澤かずみ への返信。

中澤さん、ありがとうございます。
まだ始まったばかりなので（笑）外食でもセーブできているかも･･･と。
コメント頂くと励みになるので頑張ります！

]]> ハナハナ より https://btklife.net/archives/13458/comment-page-1#comment-8149 Sat, 27 Aug 2022 11:35:29 +0000 https://btklife.net/join/?p=13458#comment-8149 中沢康彦 への返信。

中沢さん、ありがとうございます。
「楽しくみんなでダイエットに成功！」
そうなるように頑張ります！

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/13458/comment-page-1#comment-8148 Fri, 26 Aug 2022 15:28:04 +0000 https://btklife.net/join/?p=13458#comment-8148 頑張っていますね。
すばらしい。
そう、公開でダイエット日記を書く
それを仲間でほめあう
これ、めっちゃモチベーション上がるんですよ。
楽しくみんなでダイエットに成功しちゃいましょう。

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/13458/comment-page-1#comment-8147 Fri, 26 Aug 2022 15:01:21 +0000 https://btklife.net/join/?p=13458#comment-8147 １６時間断食ほめほめ～
大盛りの外食で、しっかりセーブできてるところが素晴らしいです。
それと、みんなで一緒にやるダイエットだからモチベが高く維持できる事、本当にいいですよね～(o^―^o)ﾆｺ
続けて頑張ってくださいね。

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/13458/comment-page-1#comment-8146 Fri, 26 Aug 2022 03:55:12 +0000 https://btklife.net/join/?p=13458#comment-8146 ハナハナさん、16時間断食できて
あんかけ焼きそばも半分お裾分けできて
夜も控えめなメニューに調整サれて
美味しく食べつつ、頑張りましたねー♫

最初は、「日記は毎日は書けないかも」
って言ってたけれど、毎日かけてるじゃないですかー！
すごいすごい、すばらしいー✨

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/13458/comment-page-1#comment-8145 Fri, 26 Aug 2022 03:20:36 +0000 https://btklife.net/join/?p=13458#comment-8145 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
モチベ高くていいですね＾＾

]]>